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商品詳細説明

なぜ腰痛になるのか。そして，なぜ腰痛は治らないのか。

日本人の85%は何らかのかたちで腰痛の経験があり，そのほとんどが慢性的なものか断続的なものかわからないまま痛みに耐えてすごしているという。 だが，「その90%は機能的な疾患，つまり，治すことができる」というLibengood氏は，医療機関で匙を投げられた数多くの腰痛患者の身体を独自の視点からチェックして的確な指導をし，腰痛から開放してきた実績がある。

そのLibengood氏が，腰痛に悩む人が使いやすく，かつ必要な「バランス感覚」「柔軟性」「筋力」を養ううえで最も適したツールのひとつとして選んだのが，「バランスボール」なのである。

• 監修・出演：JeffreyC.Linbengood
• 時間：56分

• バランスボールとは?ボールの選び方と注意点
• 姿勢チェック
• ストレッチ方法
• 腰痛のための正しいエクササイズ
• 個人プログラム例